配送ドライバーは、日々送れなく食品を届けるために健康管理をきちんと行うことが重要です。本記事では、配送ドライバーにおける健康管理の重要性や、健康管理のポイントなどについて掘り下げ、解説します。
配送ドライバーは、日々車を運転して食品を目的地まで届けます。万が一でも事故を起こすことは許されないので、安全運転を意識することが求められます。車の運転はあまり体を動かさず、人と接することも少ないため、少し体調が悪くても仕事に入ることは可能です。
しかし体調不良や寝不足があると、居眠り運転を起こしやすくなってしまいます。毎日の安全運転を遂行するためには、体調管理がとても重要です。
また、健康診断を受けて体の状態を知っておくことも大切です。配送ドライバーとして雇用される場合、会社の費用負担で健康診断を受けられるケースが多いと思われます。個人事業主として配送ドライバーの仕事をする場合は、会社で健康診断を受ける義務がないため、健康診断を受けなくても仕事はできます。
しかし、何らかの疾患が運転中の事故につながる可能性も否定できません。定期検診で体の状態を把握し、疾患が見つかったら診療を受けるなど、健康管理に努めましょう。
規則正しい生活を送り、良質な睡眠をしっかり取ることは、健康管理に大きく影響します。、また、ストレスが溜まると心身に不調をきたすことがあるため、できるだけストレスを溜めないように心がけるか、上手なストレス解消法を見つけてメンタル面の健康も意識しましょう。
栄養バランスが偏ると、免疫力が低下して風邪をひきやすくなるなどの体調不良を起こしやすくなります。バランスのよい食事を3食しっかり食べて、疾患に負けない強い体作りを心がけたいですね。
またアルコールの飲み過ぎは、配送ドライバーの仕事に支障をきたす可能性があります。アルコールはたしなむ程度に楽しみ、翌日の仕事に影響が出ないようにしましょう。
健康診断では、まず問診を行ってから身長や体重などの身体測定を行います。配送ドライバーの仕事をこなす上で重要な視力や聴力の検査もあります。視力が低くなっている人は、メガネをかけて運転する必要が出てくる可能性があるため、きちんと測定しておきましょう。
血圧測定などのバイタルチェックを行います。血圧は健康管理の上で重要な要素です。高血圧の場合、さまざまな疾患を引き起こす可能性があるため、数値が高い場合は食生活や生活習慣の見直しが必要になります。低血圧の場合も朝起きにくいなどの不調を感じる人が少なくないため、こちらも改善が必要です。
血液検査や尿検査では、さまざまな数値を測定できます。肝機能や尿酸値、腎臓の状態なども血液検査や尿検査で確認できます。貧血気味かどうかも血液検査で確認できます。貧血の人は朝起きられないなどの症状が出ることがあるので、改善が必要です。
心電図検査では、脈の状態を確認して心臓に以上がないかを検査します。心臓に疾患があると、運転中の意識障害や心停止などから事故を引き起こす可能性があるため、しっかり検査しておきたい項目です。
アサヒロジスティクスではトラックドライバーとして活躍したい方を大募集！ドライバー未経験の方も大歓迎！少しでも興味を持った方はぜひ応募してね！
アサヒロジスティクスではトラックドライバーとして活躍したい方を大募集！ドライバー未経験の方も大歓迎！少しでも興味を持った方はぜひ応募してね！
アサヒロジスティクスは昭和20年の創業以来、食品物流に特化。センター運営からトラック運行まで、自社オペレーションを一括で行っています。トラックの台数は1,600台超（1,696台）、ドライバー数は2,500名超、毎日500万人の食生活を支えている業界の中でも大手の企業です｡
（2025年3月末時点、ドライバー数は2025年2月3日時点*)
*参照元：PR TIMES（https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000080.000054516.html）
